Эмне үчүн чыканагыңыз ыңгайсыз болуп жатат?

Теннис, бадминтон жана стол теннисинде ойногонду жакшы көргөн достор топ ойноп жатканда, айрыкча чалкалап ойногондо чыканактарын оорутат. Адистердин айтымында, бул көбүнчө "теннис чыканагы" деп аталат. Бул теннис чыканагы негизинен топту урган учурда, билек мууну тормоздолбойт, кулпу билеги жок, билектин экстензор булчуңу өтө эле чоюлуп, тиркелүүгө зыян келтирет. Гумер, үлпүлдөк сөөктөр жана жара чыканагы менен пайда болгон чыканак, ал жогорку колу менен төмөнкү колун бириктирип, кол кыймылын билгичтик менен жана координациялуу түрдө бириктирип, колду бүгүп, сунуп, айланып, жакшы иштешет. Бирок ашыкча кайталанган толгоо, ашыкча көнүгүү, күтүлбөгөн жерден жаракат алуу, натыйжада тарамыштар чарчап, сезгенип, ириңдеп, "теннис чыканагы" жана "гольф чыканагы" сыяктуу. Бул ошондой эле колдун иштешине таасирин тийгизип, чыканак кыймылынын чектелген бурчуна алып келет. Мындан тышкары, колдун жогорку булчуңдарынын жаракат алышы чыканактын бүгүлүшүнө жана түздөлүшүнө таасир этет.

Көбүнчө чыканактан жаракат алган тарамыштарды көздөй, чыканак коргоочу жаракат алган тарамыштардын иштөөсүн чектөө жана ашыкча жыйрылуудан улам жаракаттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн тийиштүү кысым көрсөтөт. Чыканактан коргоочунун дизайны ооруну басаңдатып, чарчоодон алыс болуп, колдун функциясын координациялоого жардам берет.

sports

Elbow Brace Өзгөчөлүктөрү 1. Термотерапия: Жылуу жана нымдуу жылуулук менен дарылоо көпчүлүк машыктыруучулардын жана реабилитациялык дарыгерлердин жаракат алган муундарды жана тарамыштарды дарылоосу үчүн эң маанилүү. Чыканак коргоочусу жогорку сорттогу ийкемдүү кездемеден жасалган, ал колдонулган жерге толугу менен жакын болуп, дене табынын түшүшүн алдын алат, жабыркаган жердин оорушун жеңилдетет жана калыбына келүүнү тездетет. 2. Кан айланууну өстүрүңүз: Чыканак дарылоочу жылуулуктун жардамы менен, колдонулган жерде булчуң ткандарынын кан айлануусуна көмөктөшүңүз. Бул таасир артритти жана муун ооруларын дарылоого абдан пайдалуу. Мындан тышкары, жакшы кан айлануу булчуңдардын кыймылында маанилүү ролду ойношу жана жаракатты азайтуусу мүмкүн. 3. Колдоочу жана турукташтыруучу эффект: чыканактан коргоочу тышкы күчтүн таасирине туруштук берүү үчүн муундарды жана байламталарды жакшырта алат. Муундарды жана байламталарды натыйжалуу коргоо.

4. Жеңил, дем алуучу ийкемдүү материал, кийүүгө ыңгайлуу, колдоосу жакшы жана шокту азайтуучу, машинада жуула турган, кийүүгө жеңил, чуркоо, топ оюндары жана ачык спорт менен машыгуу үчүн ылайыктуу.

elbow

elbow brace

Кээ бир адамдар спорттун экстремалдык түрлөрүн жактырышат, натыйжада жаракаттан сактануу үчүн профессионалдык коргонуу каражаттарын кийиши керек. Акырында, коргоочу шаймандар спортто белгилүү бир коргоочу ролду ойной тургандыгын эсиңиздерге салабыз, андыктан кандайдыр бир коргоочу шаймандарды кийүүдөн тышкары, мелдештин эрежелерин так сактоо менен кадимки техникалык кыймылдарды өздөштүрүүгө аракет кылышыбыз керек.


Билдирүүнүн убактысы: 19-20-ноябрь